28개월 아이, 감정 표현 지도 이렇게 하면 말문이 트인다!

28개월 아이는 감정을 이해하고 표현하는 능력이 급속도로 발달하는 시기입니다. 하지만 아직 언어로 완벽하게 표현하기 어려워 떼를 쓰거나 울음으로 감정을 전달하는 경우가 많습니다. 이 시기 부모가 올바른 감정 표현 방법을 지도하면 아이는 더욱 건강한 정서 발달을 이루고, 사회성이 향상됩니다. 최근 연구에 따르면, 감정 표현을 잘하는 아이들은 이후 대인관계에서도 긍정적인 영향을 받는 것으로 나타났습니다. 아이가 자신의 감정을 올바르게 이해하고 표현할 수 있도록 도와주는 다양한 방법을 소개합니다.

감정 표현을 배우는 첫걸음: 아이의 감정 공감하기

아이가 감정을 표현할 때 부모가 먼저 공감하는 태도를 보이는 것이 중요합니다. 아이가 울거나 떼를 쓸 때 "왜 그래?"라고 묻기보다는, "속상했구나", "이게 마음에 안 들었구나"라고 감정을 대신 표현해 주세요. 이렇게 하면 아이는 자신의 감정을 이해하고, 표현하는 방법을 배울 수 있습니다.

• 아이가 감정을 표현하려고 할 때 가로막지 말고 끝까지 듣습니다.
• 아이가 사용하는 몸짓이나 표정을 보고 감정을 읽어 주세요.
• 감정 단어(예: 기뻐, 슬퍼, 화나) 사용을 습관화하여 아이가 쉽게 따라 하도록 합니다.
• 부모가 먼저 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 모습을 보여 주세요.

언어로 감정을 표현하는 연습하기

28개월 아이는 단어와 짧은 문장으로 의사소통을 시작하는 시기입니다. 감정을 단어로 표현할 수 있도록 도와주면 점점 더 자연스럽게 자신의 감정을 전달할 수 있습니다.

아이가 감정을 느낄 때, 그에 맞는 단어를 반복해서 들려줍니다.

예: "지금 기뻐?" "화났어?" "속상했어?"

• 감정 카드를 이용해 표정과 감정을 연결시키는 놀이를 합니다.
• 그림책을 통해 다양한 감정을 간접적으로 경험하도록 도와줍니다.
• 아이가 감정을 말로 표현했을 때 칭찬해 줍니다.

예: "네가 '속상해'라고 말해줘서 엄마가 어떻게 도와줄지 알겠어!"

놀이를 통해 감정 조절 방법 익히기

아이들은 놀이를 통해 배우는 것이 가장 효과적입니다. 감정을 조절하는 방법을 놀이를 통해 자연스럽게 익히도록 유도해 보세요.

역할 놀이: 인형이나 장난감을 이용해 감정을 표현하는 연습을 합니다.

예: "곰돌이가 슬퍼 보이네. 왜 슬플까?"

• 그림 그리기: 감정을 색깔과 형태로 표현하도록 합니다.
• 음악과 춤: 기쁜 감정을 춤과 노래로 표현하도록 유도합니다.
• 감정 퍼즐 맞추기: 다양한 표정을 맞추며 감정을 구별하는 연습을 합니다.

부정적인 감정을 다루는 방법 가르치기

아이가 화가 났거나 속상할 때 적절한 방법으로 감정을 표현하는 방법을 가르쳐야 합니다.

부정적인 감정을 억누르지 않고 건강하게 표현하도록 도와주세요.

화가 날 때 손으로 땅을 치거나 물건을 던지지 않고, 말로 표현하도록 유도합니다.

예: "이럴 땐 '나 화났어'라고 말해볼까?"

• 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 연습을 함께 합니다.
• "화났을 땐 이 쿠션을 꼭 안아볼까?" 같은 대체 행동을 가르쳐 줍니다.
• 감정을 표현하는 인형극을 보여주며 긍정적인 해결책을 배우도록 합니다.

부모가 모범을 보이며 감정 조절 시범 보이기

부모가 감정을 어떻게 다루느냐에 따라 아이도 감정을 표현하는 방식이 달라집니다.

부모가 자신의 감정을 건강하게 표현하는 모습을 보이면 아이도 자연스럽게 따라 하게 됩니다.

부모가 자신의 감정을 솔직하게 표현합니다.

예: "엄마도 속상하지만, 크게 숨 쉬고 괜찮아지려고 해."

• 아이 앞에서 감정을 다루는 건강한 방법을 실천합니다.
• 아이에게 감정을 존중하는 대화 방식을 가르칩니다.

예: "화가 나더라도 차분하게 이야기하면 더 좋은 방법을 찾을 수 있어."

아이의 감정 표현을 칭찬하고 강화하기

아이의 감정 표현을 긍정적으로 강화하면, 더욱 적극적으로 감정을 말로 표현하려고 노력하게 됩니다.

작은 시도라도 놓치지 말고 칭찬해 주세요.

• "네가 '기뻐!'라고 말해 줘서 엄마도 기분이 좋아!"
• "네가 화났다고 말해줘서 어떻게 도와줄지 알겠어!"
• 감정을 표현할 때마다 긍정적인 피드백을 주세요.
• 감정 표현을 자연스럽게 할 수 있도록 반복 연습합니다.

결론

28개월 아이는 감정을 언어로 표현하는 법을 배우는 중요한 시기입니다.

부모가 먼저 공감하고, 감정을 표현하는 다양한 방법을 제공하면 아이는 더욱 건강한 정서 발달을 이룰 수 있습니다.

특히 감정을 억누르지 않고 올바르게 표현하는 법을 배우면 이후 사회생활에서도 긍정적인 영향을 받게 됩니다.

오늘부터 아이의 감정을 인정하고 공감하며, 즐거운 놀이를 통해 감정 표현 연습을 시작해 보세요!

Q&A

28개월 아이가 자주 짜증을 내는 이유는 무엇인가요?

이 시기의 아이들은 언어 능력이 아직 충분하지 않아 원하는 것을 말로 표현하기 어려워합니다. 또한 자율성이 커지면서 독립적인 행동을 하고 싶지만, 부모의 제약을 받으면 좌절감을 느낄 수 있습니다.

아이가 떼를 쓸 때 무시하는 것이 좋나요?

아이의 감정을 무시하는 것은 바람직하지 않습니다. 대신 아이의 감정을 인정해 주고, 차분하게 "지금 속상하구나"라고 말하며 감정을 표현할 수 있도록 유도하세요.

감정을 잘 표현하도록 도와주는 놀이 방법이 있을까요?

감정 카드 놀이, 역할 놀이, 그림 그리기, 인형극 등 다양한 놀이 활동을 통해 감정을 자연스럽게 표현하도록 유도하는 것이 효과적입니다.